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ハレルヤの新着情報

2020年08月07日 [ハレムビ]

【ハレムビ】第4回 腰痛に効く!股関節のストレッチ(後編)

2020.08.07

ハレムビ第4弾を公開しました!
「腰痛に効く!股関節のストレッチ(後編)」です。

実はちょっと前にアップしていたのですが、お知らせに掲載するのを忘れていました💦
今回はちょっと負荷の大きいストレッチです。
疲れが溜まって抜けない時やトレーニング前後など、しっかりほぐしたい時にお勧めです😊

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