ストレートネック・寝違え・むち打ちなど首のお悩みは関内駅すぐのハレルヤカイロプラクティック

　体の軸の使い方はゴルフに限らず全てのスポーツで最重要なポイントだと思います。本ケースの患者さんもスイング練習の後に言った様に軸がしっかりとれているとリラックスして打つことができます。そのため疲労はもちろん安定したスイングを行うことができます。逆に言えば安定していないスイングをされている方はご自身の軸の使い方を専門家にチェックしてもらうと良いと思います。
　横浜関内のハレルヤカイロプラクティックでは腰痛、肩こりはもちろんですが、人間の本来の動きがどういったものかを基に、体の使い方をアドバイスしています。是非、その道の専門家のアドバイスと併せて聞いてもらえるとお役に立つと思います。

アスリートの症例ですが、一般の方にもよく見られる「前腕の使いすぎ」「猫背、巻き肩」「胸椎の可動性の低下」が問題となっているケースでした。
猫背や巻き肩といった姿勢の話は耳馴染みがある方が多いようですが、「前腕を使いすぎており疲労が溜まっている」「首の付け根にある胸椎の動きが落ちている」といったところは、あまり実感がないことが多いです。そのため当院では、前腕を施術することによる体の変化、胸椎を施術することによる体の変化を患者さん自身が実感できるように施術を行っています。
どのような症状の場合でも「その部分を施術される理由、された理由」が実感を通して理解できることが当院の特徴のひとつです。首のこりや痛みにお悩みの方は横浜市関内のハレルヤカイロプラクティックにご相談ください。

首の問題でしたが、トラブルの大きな原因となっていたのは肋骨でした。

なぜ肋骨が？と思われるかもしれませんので、少し説明します。肋骨には横隔膜という筋肉が付着しており、呼吸時に伸びたり縮んだりしています。

肋骨が固まってしまうと、その横隔膜が十分に使えない状態になってしまうのですが、そのときに横隔膜のかわりに働くのが首の周りの筋肉です。（呼吸補助筋）

首の筋肉が通常以上に働いていると、当然オーバーワークとなり、首肩のコリやこわばりに繋がります。

「寝ているときにときにこわばる」という訴えがあったのですが、元々寝ているときの呼吸では首の呼吸補助筋が通常よりも多く働くようになっています。

そのため、寝ている時にこわばるように感じるし、息苦しさも発生し、睡眠のときの呼吸も十分ではないため、寝ても疲れがとれないように感じるというわけです。

これから寒い季節になってきますので、こういったトラブルに悩むことも増えてくるかと思います。当院にご相談いただければ、ご自分で解決するよりもずっと効率的に快適な体を取り戻すお手伝いができます。ぜひ一度ご来院くださいね。

　コロナ禍で自宅に篭りがちになったことで身体に変化を感じた方も多いのではないでしょうか。今回のケースはコロナ禍で日常生活での活動量が減り、さら同じ姿勢を続けたことにより身体が硬くなって起きたトラブルだと考えられます。さらに、悪い姿勢を続けた結果、正しい位置へと骨が戻れないまま硬くなり、今回のケースのような骨がずれている状態を作り出す場合があります。カイロプラクティックでは身体が硬くなる原因である骨の硬さを改善する治療を行なっています。自分では動かしきれない骨へとアプローチすることで本来の動きを回復させ、正しい位置へと戻していきます。コロナ禍でテレワークをされるようになった方、リタイアして外出時間が減った方など、運動不足によるトラブルだと思った方はぜひハレルヤカイロプラクティックにご相談ください。

　肩の構造をお話しすると、肩は体幹としっかりとした関節で繋がっているわけでなく、筋肉で吊るしてあるだけです。そのため、重力下で肩は下がっているのが正常です。上がっている状態は重力に反して筋肉が引き上げていることを意味します。慢性的な肩こりや首こりになると、単に姿勢を改善しても頑張っている筋肉がリラックスすることができず、巻き肩やいかり肩の改善にまで至りません。筋肉と骨格の両方からのアプローチが必要になります。
　カイロプラクティックは筋肉と骨格の両方からアプローチし、また生体力学的、神経生理学的な観点からも体の状態を評価していきます。体の状態を改善していくには、このように多面的な見方が必要になります。
　巻き肩やいかり肩でお悩みの方はもちろん、自分の体を良くしていきたい方は、是非横浜関内のハレルヤカイロプラクティックにご相談ください。

　受験生の来院は近年増加傾向にあり、勉強時間以外もスマートフォンを触っている時間が長く、常に下向きの状態でいるのが主な原因です。受験期間中にセルフケアを行うことは現実的には難しく、カイロプラクティックのような専門家に頼るのは一つの手です。健康を生業としている者として、10代の子が運動不足や不良姿勢でトラブルを持つことは嘆かわしいことですが、これも時代の変化だと思い、彼らが自分たちの将来に向けて全力投球できるようにサポートしています。
　同じ様なトラブルをもつお子さんをお持ちの親御さんは「若いのに」といわず、現代病だと受け入れて、本人が目標に邁進できる様にサポートしてあげて下さい。ハレルヤカイロプラクティックではご両親の同席による施術も致します。任せっきりでは心配だと言う方は、どうぞご一緒にご来院ください。

今回のケースは非常に多いケースと言えます。痛みは強くなると痺れとしても感じるようになります。痺れというとすぐに神経の問題が思い浮かびますが、神経の問題は簡単に引き起こされるトラブルではなく、多くの場合は筋肉・血流由来の痺れも多いため、安易に判断するのではなく、専門家に相談することをお勧めします。
また本ケースの患者さんはアドバイスしたストレッチ以外でも、自宅でストレッチ番組を録画して、積極的にセルフケアを行なっていました。今回のように早い段階から改善がみられたのはカイロプラクティックだけでなく、セルフケアも行なっていたことが大きいと思います。1日数分のセルフケアでも確実に効果はあります。積極的にやってみたい！という方には、簡単に取り入れられるエクササイズや運動療法をご提案させていただきますので、施術中にでも教えてください。他にも「枕の高さは大丈夫？」や「こんな姿勢で寝ているんだけど」など、睡眠時のご質問も多く寄せられます。自分の身体について普段気になっていることや質問等、お気軽におっしゃってくださいね。気軽なコミュニケーションを通じて、患者さんに合った施術や日常生活で取り入れやすいケアをご提案させていただきます。

ハレルヤカイロプラクティックでは、その人その人に合うセルフケアを提案しています。専門家に頼るだけでなく、自分で自分の健康を管理していきたいという方は、是非横浜関内・馬車道のハレルヤカイロプラクティックにご相談ください。

本ケースのポイントは姿勢にあり、日常的に猫背やストレートネックになっていることで症状が出てきていました。姿勢の改善には骨格へのアプローチの効果が高く、カイロプラクティックが有効です。

今回の症状は首を後ろに倒したときの首の付け根が傷みでしたが、猫背やストレートがあると、
・肩こり、痛み
・首のこり、痛み
・肩や首のだるさ
・頭痛
・目が霞む
といった症状を訴える場合もあります。これらの症状にお悩みの場合には姿勢が原因になっているかもしれません。

姿勢の改善について、患者さんから
「姿勢を良くしようとしてるけどなかなか難しい」「YouTubeでみたストレッチをやっているけど良くならない」といった声を聞きます。
せっかく頑張っているのに結果が出てこない大きな理由としては、ひとくちに「姿勢改善」「ストレートネック」「猫背」といっても、それを起こしている原因は、細かく見るとその人ごとに異なっているからです。原因が異なるので、解決方法も自ずと異なります。

当院の施術では、十分に教育を受け経験を積んだ施術者が、患者さんごとにもっとも改善が必要なポイントを検査で見つけた上で施術をしています。
首の症状でお悩みの方は、ぜひハレルヤカイロプラクティックにご相談ください。JR関内駅から徒歩2分です。